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糖尿病是现代人的常见多发病，但是很多人在控制血糖上 还存在一些误区，只有避开这些误区，才能做到科学有效地降糖。

糖尿病患者日常降糖常见的8大误区

误区1：用甜味剂代替糖食用，可以尽情享用?

为增加食品的美味，提高病人生活质量，糖尿病患者可适当选用甜味剂。

如木糖醇、蛋白糖、阿斯巴甜、甜蜜素、甜菊糖、糖精等。

但要注意以下几点：

a .蛋白糖怕热，可做凉拌菜，或将菜炒熟后加入，也可做冷饮或其他不用加热的食品。

b .木糖醇多食后可能会造成腹泻，应避免过多食用。

c .甜菊糖、糖精等加入过多可有异味，可与其他甜味剂混合使用，以减少用量。

误区2:多吃了食物只要加大了药物剂量就可以?

不控制饮食，只靠加大降糖药剂量缓解症状，是不正确的。

很多药物都有一些毒副作用，加大药物剂量就会加大其副作用。

饮食能量过多，使身体肥胖或血糖升高，很多情况下即使加大药物剂量也不会使血糖控制平稳。

误区3:植物油比动物油好，因此不需要限制?

两者同为高能量，高脂肪食品，摄入过多往往会引起肥胖，从而加重病情。

误区4:膳食纤维对控制血糖有利，因此每日只吃粗粮?

虽然膳食纤维有降血脂、降血压、防动脉粥样硬化、防止便秘等作用，对控制血糖有利，

但是也不能片面地去选择。如果一味地只吃粗粮会造成其他营养素的缺乏，违背了膳食平衡的原则，对健康也不利。

误区5: 打完胰岛素后去抽血化验 ?

有些患者为了不耽误治疗，在家打完胰岛素后就去医院抽血化验。

要提醒的是，由于去医院抽血这个过程在时间上很难控制，如果不能在半小时内完成，势必要推迟进餐的时间，这样可能诱发低血糖。

误区6:怕多尿而限制饮水？

对于糖尿病人来说维持体内充足的水分是至关重要的。一旦缺水，人体的循环血液就会随之减少，但是葡萄糖总含量并不降低，这就导致了血糖浓度逐步攀升。

所以糖尿病人应尽量多喝水，每日饮水量最好达到2 000~3 000毫升。

误区7:为了化验而停用降糖药？

检测的目的是为了了解患者在药物治疗的情况下血糖的控制情况，

因此，化验血糖前千万不要擅自停药，也不要刻意节食，这样不仅不能准确反映病情，反而有可能造成血糖波动而加重病情。

误区8:只检查空腹血糖就行了?

糖尿病的诊断不仅要看空腹血糖，更要看餐后2小时血糖的情况。

事实上，一天之中的血糖大部分时间都处于餐后状态(指进餐4-6小时以内)，且研究证实，餐后高血糖的危害比空腹高血糖更大。

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